A castanha de caju ajuda a melhorar a memória, previnir a pressão alta, e ajuda a manter a estrutura óssea saudável. Compre hoje mesmo com a Ane Lelis!
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castanha de caju  200g

castanha de caju 200g

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Originária do nordeste, a castanha de caju possui vários minerais como Cobre, Fósforo, Magnésio, Manganês e Zinco.

 

Rica de carboidratos de qualidade é fonte de fibras, vitaminas e aminoácidos. Comer a castanha de caju regularmente pode ajudar a prevenir pressão alta, cálculos biliares, a má digestão e até ajudar no sono.

 

Uma de suas melhores funções está relacionada ao bom funcionamento do cérebro, isto por causa de duas gorduras, as poli insaturadas e mono insaturadas contidas na castanha.

 

Ela também melhora a circulação de oxigênio no cérebro, o que ajuda a melhorar a memória.

 

O magnésio mineral que ajuda a manter a estrutura óssea saudável é outra riqueza desta castanha, assim como os ácidos graxos mono insaturados que previnem doenças do coração.

 

A menos gordurosa das castanhas possui diversos nutrientes que contribuem para a queima calórica, mas cuidado consuma pouco por dia, pois em 100g contém cerca de 500 calorias.

 

ajuda combater formação de tumores

boa para o coração

controla pressão arterial

fortalece ossos e cabelos

ajuda no sistema digestivo

ajuda nos efeitos negativos na menopausa e TPM

diabéticos podem comer desde que sob orientação médica

a gordura da castanha é tão boa quanto a dos azeites.

 

Consulte sempre seu nutricionista.

 

 

 

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