Picada no iogurte ou na granola, na salada ou com vitaminas. Coma uma por dia antes das refeições e turbine sua saúde com muita energia!
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castanha do Pará  200g

castanha do Pará 200g

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Um dos maiores benefícios da Castanha do Pará é prevenir doenças devido ao alto teor selênio contido nela.

 

Para se ter uma ideia, um adulto precisa de 55 mg diários do mineral, em apenas uma unidade da castanha encontramos de 200 a 400 mg de selênio. O selênio pode ajudar no funcionamento da tireóide e é essencial para a formação de uma enzima chamada glutationa peroxidase, a responsável por neutralizar radicais livres que danificam células sadias no nosso corpo.

 

A Brazilian Nuts, como também é conhecida acastanha do Pará, não contém glúten.  Com cerca de 27 calorias "boas" em uma unidade, a castanha proporciona menos sensação de fome portanto pode ajudar em dietas. 

Coma uma por dia antes das refeições e turbine sua saúde com muita energia.

 

 

 

ajuda o bom funcionamento do cérebro

ajuda contra doenças da tireóide

ação antioxidante

diminui colesterol ruim LDL

prolonga sensação de saciedade

 

Consulte sempre o seu nutricionista

 

 

 

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